体をあたためる ショウガはちみつ
雨も続き、寒さが顕著になってきましたね。
カラダが冷えていると、次第にカラダのバランスの維持が取りにくくなってきます。
そこでおすすめなのが、「ショウガはちみつ」です。
ショウガに含まれている辛み成分がカラダを芯から温める力があると言われています。
はちみつはエネルギー代謝に優れていますので、血行を良くするショウガとの相性はとても良いです。
以下、ショウガはちみつの作り方です。
【ショウガはちみつの作り方】
(1)ショウガをスプーン1杯分程度、すりおろす。
(2)はちみつを適量いれる。
(3)お湯を注ぐ。
ぜひ、ご参考になさってください。
筆者：専務山田